El termino salud metal se refiere a la capacidad del individuo para desenvolverse en el medio que lo rodea, en la realización de las tareas diarias, el autocontrol de los impulsos, el manejo de sus emociones, la manera de enfrentarse a las dificultades que le presenta la vida, sus recciones antes las diferentes situaciones, la habilidad para resolver problemas y la toma de decisiones.
Un individuo sano físicamente tiene toda la energía que necesita su cuerpo para enfrentarse a las diferentes tareas que debe realizar en el área laboral, en los estudios y en la familia. la salud física le da la fuerza que necesita para movilizar su cuerpo hacia los diferentes lugares donde sea necesaria su presencia, de igual manera una persona que goza de salud mental tendrá la capacidad para resolver los nudos de la vida sin importar que tan enredados estos se encuentren. La salud mental le dará la fuerza que necesita para hacerle frente a sus emociones.
Consecuencias de una salud mental averiada
Cuando un individuo se enferma físicamente la afección le impide desarrollarse en los quehaceres, porque se cansa muy rápido o porque le duele algún órgano o porque hacer algunas cosas lo puede empeorar, el punto es que pierde la capacidad para moverse con agilidad ante las diferentes situaciones que se le puedan presentar. De igual manera cuando una persona se encuentra mentalmente enferma pierde la capacidad de hacerle frente a sus emociones por lo que no puede realizar las tareas que le corresponden con eficiencia.
Una persona enferma mentalmente no tiene autocontrol por lo que es muy difícil controlarse ante los estímulos que le afectan de manera que suelen alterar sus reacciones y dañar física y/o psicológicamente a aquellos con los que comparten su entorno.
la cantidad de consecuencias que tiene el tener una salud mental averiada y todas las formas en que esta se puede manifestar son muchas y serán trabajadas más abiertamente mas adelante. Por lo pronto es importante recalcar que el tener una afección mental le hace tanto daño al individuo en si como a sus seres queridos.
Importancia de mantener la salud mental
Todo individuo en el medio ambiente que se encuentra mentalmente saludable está rodeado de personas importantes para si a quienes quiere proteger, mientras su salud mental permanezca será capaz de brindarle a dichas personas la ayuda que necesiten para mantenerse a salvo. Esta es solo una de las muchas razones por la que los seres humanos debemos luchar por mantenernos libres de las enfermedades mentales.
Ninguna persona quiere descubrirse enfermo de ningún tipo de enfermedad, entre esta podemos incluir las enfermedades psicológicas.
Además, cuando una persona tiene el control completo de sus emociones tiene más fuerza para enfrentarse y luchar contra lo que venga ya sea enfermedades físicas, economía, la familia, el trabajo o cualquier otro problema por difícil que este parezca.
Como mantener nuestra salud mental
Hay un sin números de cosas que podemos hacer para mantenernos mentalmente saludables, pero en este articulo solo quiero hablar de una de ellas y esta es el amor. Dice la biblia que el amor cubre multitudes de culpas. El amor en todas sus implicaciones debe de permanecer en nosotros. Tenemos que asegurarnos de amarnos a nosotros mismos, a las personas que nos rodean, el entorno donde vivimos el trabajo que realizamos y las demás cosas que forman parte de nuestra vida. No hay mejor forma de encontrar la felicidad que amar en todas sus extensiones y la mejor manera de mantener la estabilidad mental es siendo feliz.
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